О силе через внутренний эмоциональный кризис.
Друзья, мы начали в Историях разбирать важную тему нашей веры в себя и внутренней уверенности. Но, увы, каждый из нас сейчас точно прожил стресс.
И даже в нем можно найти СИЛУ для движения вперед. Почему? ⬇️
1) Стресс дает вам силы для борьбы с трудностями
Энергия, которую дает вам стресс, не только помогает телу, но и стимулирует работу мозга. Лишние мысли отключаются, менее важные задачи временно теряют актуальность. Внимание концентрируется, вы впитываете и обрабатываете больше информации.
Если вашей жизни напрямую ничего не угрожает, тело и мозг переключаются в другое состояние — реакцию стремления к цели. Она дает Вам доступ к умственным и физическим ресурсам, которые, в свою очередь, обеспечивают повышение уверенности, концентрации и качества деятельности.
2) Стресс помогает общению и стимулирует социальные связи
Стрессовая реакция — это наш врожденный механизм сохранения стабильности, который заставляет нас заботиться о других и стремится к общению. Социальные связи укрепляют психику и прокачивают наши навыки.
3) Стресс помогает вам учиться и развиваться.
Если вы признаете, что стресс дает вам необходимый положительный опыт, каждое новое испытание вы будете переносить легче. Исследования показывают, что восприятие стрессовой ситуации как возможности отточить свои навыки, улучшить знания или стать более сильным, вызывает реакцию стремления к цели. А это, в свою очередь, увеличивает шансы на то, что полученный опыт принесет человеку значительные преимущества в будущем.
Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях 🙏
